15 formas de ganarle a la procrastinación: Infografía

¿Eres víctima de un exceso de procrastinación? Después cantidades abrumadoras ingentes de comida en las fiestas, los que vuelven al trabajo, escuela ó universidad tiene por delante un difícil reto. Gracias a la gente de Essay Expert, puedes vencer a la falta de concentración y las pocas ganas de volver a la rutina.

Importante:

• La dilación no significa necesariamente que eres perezoso. La falta de acción a veces es causada por la ansiedad, el miedo al fracaso o el perfeccionismo negativo.
• Reflexiona sobre lo mucho que pospones las cosas. Sé honesto contigo mismo: ¿Crees que podrías ser más productivo? Piensa en los hábitos que lo causan. El autoanálisis es importante para comprender en qué se puede mejorar.
• La gestión del tiempo es esencial. Crea estimaciones realistas para la realización de tareas.
• Asegúrate de marcar la casilla correspondiente en cada tarea completada después de terminarla.
• Evita los ambientes llenos de distracciones.